郁雅知觉得——她好像在邀请自己。

【嗯。还行。睡了。】

为了不熬夜变丑。

宁璿看了， 想着自己刚刚的噩梦，就发了句：【晚安。好梦。】

郁雅知没再回复。

但心里喃喃：宁璿，晚安。好梦。

宁璿后来没再做梦。

一夜到天亮。

她看了下时间，七点早操，还有二十分锺，赶紧洗漱、换衣， 在尚黎敲门前， 跑了出去。

尚黎已经在门口练太极了。

她穿着一身白色太极服， 丝绸质感， 飘逸而轻薄。

“嗨，尚老师， 早上好。”

“嗯。早上好。”

尚黎看她穿着运动衣，便说：“跟着做吧。”

宁璿：“……”

她没想到早操是太极，总觉得这东西更符合老年人的爱好。

尚黎感觉到她积极性不是很高，也猜到原因，便说：“学这个放松解压、延年益寿、养颜美容。”

宁璿半信半疑：“真的假的？”

“当然是真的。”

尚黎一边挥动着肢体， 一边说起自己跟太极的故事：“大约半年前吧， 我经过公园， 就见一个八十岁的老爷爷在练太极。当时， 身轻如燕， 弹跳自如啊。”

然后她就多看了会。

而老爷爷也是个话痨，看她有兴趣，就抓着她聊了半小时的太极历史。

还很热情地给她表演头朝地，吓得她总担心他下一秒扭断了脖子。

当然，最后很成功。

老爷爷身体惊人的好，不仅体力好，身体柔韧性也很牛叉。

随后她就跟着拜师学艺了。

“学习啊。”

尚黎看宁璿傻愣着，就催促了：“愣着干什么？跟着照做。”

宁璿忙跟着做了。

太极招式不算复杂，但学到位，就很难了。

它追求精神（意）、劲力（力）和呼吸（气）的高度统一。

尚黎调整了下她的姿势：“放松。再放松~”

她们放松了大半个小时。

尚黎带她去吃早餐，路上提醒道：“好好吃早餐。不要怕胖。你要吃饱了，才有力气运动。不然，接下来的训练你会哭的。”

宁璿听了，很兴奋，总算有理由吃美食了：“嘿嘿，尚老师，早餐会有小蛋糕吗？”

尚黎看她满眼期待，笑道：“明天应该会有。”

今天提醒厨师是来不及了。