29号，湖人队训练日，明天，是湖人队1月份最后一个比赛日。

湖人队的热门球队福利，在明天的比赛过后，就没了。

到现在，湖人队能打出35胜9负的战绩，和赛程是分不开的。

10月底1场比赛，11月16场比赛，算是比较紧凑，但12月和1月，都只有14场比赛，从赛程分布来说，前三个比赛月很轻松了。

接下来到了24月，37场比赛，就会困难很多。

这赛程安排说不上有多好，但对于他们湖人队来说刚刚好，他们赛季前中期需要时间调整磨合，正好需要这样的赛程。

磨合的效果方面，德尔哈里斯有满意的地方，也有遗憾的地方，不过新阵容能打出这样的战绩，也还不错了。

张昊今天早上看到奥尼尔的时候惊讶了，两天不见，体重少了两斤

大胖玩儿真的

奥尼尔确实是玩儿真的，这两天他几乎没吃零食，每天还有两小时游泳课，过去20来天长的这8斤肉，都是虚胖起来的肉，纯增加吨位和惯性冲击力而已，要减也容易。

倒不是他变得多自律了，纯粹是不想当拖后腿的那个，不然他担心会被某位不愿意透露姓名的湖人队8号球员鄙视。

大胖的想法，相当之单纯。

早上的备战训练结束后，张昊中午和莫宁约了顿饭。

球场上，莫宁是那种几乎一句话都不说的铁汉，私底下，莫宁也说不上热情和温暖，但豪迈的气息多了不少，大中午的，又是半瓶伏特加

“莫宁先生，你应该戒酒了，对肾不好。”

“哈哈哈哈，艾克斯，你看起来冷冰冰的，却总是那么爱瞎操心，你看我这身肌肉，这点酒精，很快就代谢掉了”

代谢快，不就代表肝要承受更多压力不就代表尿氮素的消耗会更多、也就代表着肾要做更多的工作

张昊已经提醒了，对方不听，他也没办法。

这就和劝人戒烟一样，吸烟的人不知道吸烟的危害当然知道。

可是，每个人都有自己的烦恼，总是需要通过不同的方式来舒缓自己的压力。

莫宁在帕特莱利那样的球员手底下打球，压力可想而知。

所以，张昊也只是提醒一下，多的，也没有再说。

和往常一样，约饭就是单纯的约饭。

下午，张昊回到家里加练了三组投篮，中投一组，顶弧区域三分两组，还在赛季中期，虽然之前已经休息了两天，但今天湖人队依旧只有上午进行了为明天的比赛的战术会议和跑位训练，继续休息，直到全明星周末开始，湖人队都是这样，不会进行更多的训练。

彼此的打法都已经很熟悉了，更多的小范围配合的补充，得从实战入手。

但张昊自己没有懈怠下来，很明显基本功的进步速度放缓了，也就是强项方面的基本功已经达到了一个比较高的水准了，但越是如此，越得坚持，要成为真正精通基本功的球员，而不是样样行样样只能说出色但不到顶尖级别的球员。

1月30号，湖人队和热火队的比赛日到了。

继26号和超音速队的比赛后，湖人队又迎来了一个全美直播的日子，北美地区三家电视台、朝廷台、英国广播公司一共5家电视台将对他们和热火队的这场东西部第二名的比赛进行直播

湖人队35胜9负西部第二，热火队要多打两场比赛，目前34胜12负东部第二，战绩差距不大，再结合两队的赛程分布情况，很有可能到了赛季末的时候，两队将为围绕常规赛第三名展开争夺。

除此之外，这场比赛还有诸多的看点。

肯尼安德森，中生代的交叉步变向突破第一人，蒂姆哈达威，交叉步变向之王，老将里变向过人最强的那个。

奥尼尔和莫宁，92届状元秀和榜眼秀。

湖人队是本赛季进攻最强的球队，热火队则是联盟防守强度和实力数一数二的球队，朝廷台方面对这场比赛的宣传最强之矛与最强之盾的对决。

湖人队拥有豪华的主力阵容，热火队也通过休赛期的各种打劫，组成了豪华首发。

本来，还有张昊和科特托马斯的锁喉之仇，但是热火队在休赛期把科特托马斯这个防守天赋出色的内线送到了小牛队，现在还报销着，少了一丢丢仇敌的看点但光是这些看点，就已经足够了。

这场比赛的关注度相当高，公牛队和超音速队两支球风漂亮的球队都输给了湖人队，热火队这支铁血大军会怎么样

到了晚上7点，湖人队和热火队的本赛季第一次对决，在大西部论坛球馆拉开序幕。

两队看着对方的阵容都头皮发麻。

湖人队派出了肯尼安德森、道格克里斯蒂、张昊、巴克利、奥尼尔的首发阵容。

热火队派出了蒂姆哈达威、丹马尔利、贾马尔马什本、j布朗、莫宁的首发阵容。

一边进攻强到炸裂，另一边光看阵容就知道防守令人窒息。

比赛开始，奥尼尔赢得跳球后，热火队从第一回合起，就直接加强防守

这让湖人队想起了揭幕战和尼克斯队的那场比赛，那时候尼克斯队磨合得还不够好，防守默契度还不够，尤因减重后攻坚能力下滑他们湖人队艰难的赢下比赛。

但今晚，湖人队遭遇了极大的困境

防守端，莫宁和j布朗的组合，被称为最强内线防守组合都不为过，j布朗今年回到大前锋位置，打出了最佳防阵级别的协防表现，莫宁如果不是在中锋位置，铁定入选最佳防守阵容，两人的防守契合度高，一个快、一个猛，奥尼尔都被防得要炸裂了。

进攻端，热火队打得很简单，因为他们只需要很简单的进攻打法，把防守做好就行了。

蒂姆哈达威，本赛季至今场均21分9助攻，场均投进26个三分球，一手交叉步变向，作用不输给艾弗森，一阵控卫第一热门。

丹马尔利，31岁当打之年，4年前总决赛在乔丹的防守下以二当家的身份场均17分8板4助攻，三分精准，单打也很不错，作为外线第三号得分手打得相当出色。

贾马尔马什本，年仅24岁的他，去任何一支球队都有能拿场均20，不是看起来有能力，而是他二年级的时候就已经场均24分，只是上赛季受伤报销，夏天被勇士队交易到热火队这支有那么多球星的队伍，只能当外线第二号得分手。

莫宁也有场均20得分能力，替补席还有沃尚莱昂纳德、艾萨克奥斯汀、萨沙达尼洛维奇、基斯阿特金斯等拥有场均10得分能力的各种类型的得分手。

热火队主帅帕特莱利这赛季还真不需要给热火队球员进攻端压力，进攻端单打分球为主，做好防守就行了，场均944分、场均失分892分，他们就是一支将节奏磨到底的球队。

这样做的原因，不是帕特莱利不想像公牛队那样打出攻防一体的表现，而是办不到。

就像湖人队防守很难全程保持高强度、高效率一样，阵容结构在那摆着。

湖人队球员进攻配合方面很契合，热火队球员防守配合方面很契合，是一个道理。

热火队这样的打法有着很明显的隐患如果对方有球员爆发他们没压制住，他们会打得很艰难。

但又有几个人面对他们的防守打出爆发表现度过了开局的磨合期后，热火队已经冲到了东部第二，代表着他们的打法是成功的。

首节，湖人队和热火队打出了18比21的比分，第二节湖人队还了一个22比17，半场40比38领先热火队两分进入中场休息。

这比分，和平时单节比分差不多湖人队都要打得炸毛了

到了第三节，湖人队尝试了一波冲击，但热火队这支在1月17号以73比70干翻了公牛队终结公牛队9连胜送给公牛队赛季第7场失利的球队防守属实太横了，反而是湖人队被蒂姆哈达威和马什本的连续两次反击打了一波5比0，比分被反超回去

这个节点很重要，就是因为这一点点策略的失误，湖人队丢掉了先机。

第三节湖人队和热火队打了一个19比24的单节比分，三节打完，湖人队59比62，带着3分的劣势进入末节。

末节比赛开始后，前三节打满的张昊体力恢复到了中场休息结束的时候，外线投篮被影响、篮下一堆人，他还是勇猛的打出了单节12分的表现。

不过命中率方面不咋滴，10投4中、其中三分球5中2，还有2中2的罚球。

但这样的表现，还真帮助湖人队一度反超3分，肯尼安德森、巴克利、奥尼尔、布莱恩肖都在张昊的带动下打出了一些漂亮的进攻或者防守。

但就在湖人队反超3分后，热火队状态已经进入了最横的状态。

热火队那边进入最横的状态不是防守做得整节最好，而是他们在保持住高强度高效的防守的情况下，一阵大热门的蒂姆哈达威的单打效率起来了，热火队末节单节拿到了24分在被反超3分后，又把比分扳回去了

最终，湖人队以81比86主场憾负热火队，吃下了本赛季第10场失利

听到终场哨声响起，看着5分的分差，张昊很遗憾，就差那么一点点，只要多进两个球，前三节投丢的9个球或者第四节投丢的6个球里面多进两个，就有可能赢。