化劲第三个阶段，是将心意形精气神收敛为一点，在体内形成圆坨坨，光溜溜，不可琢磨，不可感觉的一块。

韩东已经成功的将心和意收敛到了体内一点，平时心意不漏，喜怒不形于色，向着丹劲大大的进了一步。

但是，在精气神方面还没有什么着落呢

目前，韩东已经开始了对精气神的收敛，但是和心意不同，在这方面他颇为陌生。

试图将精气神也收敛起来的同时，韩东还需要反复的琢磨精气神本身，然后一点点的逐步收敛。

什么是精气神

精，是人体精华，气，是人体内气，神，则是一个人的整体气质，由身体状况和精神状态体现出来的一种东西

那么，问题来了，什么是人体精华

这个问题要是详细说来，三天三夜也说不完，说不清楚

好在，韩东修炼国术这么多年，而且跟多位国术大师请教过，自有一套理解。

简单的来说，就是字面意思，精华，身体里，那些地方是精华，自己想去

气，是人体内气，这个内气可不是武侠小说中的内力什么的，而是人体内部的气。

怎么理解

简单的说，就是在人体内运行的气。

比如，吞咽食物的时候，除了需要做出吞咽的动作外，人体器官压迫喉咙和食道中的空气，最终吞进胃里。

这个过程的空气，就可以称为内气

再有，出恭的时候，尤其是出大恭的时候，仔细感受一下，就知道了，其中也用到了内气

诸如此类，皆是精气神中的气，而不是什么神奇的内力一类，并没有那么玄奥

其实，中医里面，甚至黄帝内经里面，都有这样的描述，只不过那些书里面，内气被描述成为营气等称呼。

说远了，总之，这里的气，就是每一个人都有，而且都能感受到的东西。

但只有武道修炼有成的人，才能主动控制住，普通人就只能靠本能去感受了

神，是一个人的整体气质，由身体状况和精神状态体现出来的一种东西。

简单来说，一个人若是身体健康，并且最近有喜事，那么他的神一定很好

反之，若是身体状况糟糕，恶病缠身，并且最近衰事不断，那这个人一定是愁眉苦脸，气质衰败，也就是无神

神也可以看做精神状态，和一个人的心理情况有关

这是对于普通人来说的，对于修炼有成的武者来说，情况则要简单了许多。

修炼者几乎没有身体不好的，个个都很健康，而且，在心理控制上，多少也比普通人强的多。

所以，修炼者的神一定是远远超越普通人的。

精气神，这三样东西，互相之间是相互影响，互相促进的。

一句话可以定义它们的关系。

精充则气足，气足则神定

反过来，一个人的精神饱满，也会促进精和气

家中出现了高兴的事情，或者捡到了钱，甚至听到一首好听的歌，都会使得一个人精神愉悦，这种愉悦的心情也会传递到精和气上面。

人逢喜事精神爽，好心情，好身体，就是这么个道理

这就是从精气神的角度，来剖析，理解一个人的身体

在修行界，这种理念虽然仍在，但却被大大的延伸了。

很多修行道路，都是从调整精气神开始的，包括国术

尤其是修仙之路，对神的重视更是无与伦比，基于神，修行者们开发出了效果巨大的修炼之法

就在韩东和韩雪，在家里默默修炼的时候，时间来到了6月份。

这天，韩东见到了罗峰。

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