从黄飞鸿世界归来，是11月初，为了融合国术的顺劲发力和灭世枪法发力技巧，韩东花了半个月时间，现在已经是11月下旬了。

下次穿越只有半个月时间，韩东现在不缺钱，拳法，枪法和武技，也没有继续磨砺的必要。

虽然对于武者来说，需要不断的战斗，但韩东现在最需要的，还是修炼导引术，早点将身体素质提升上去。

否则，灭世枪法第三式都练不成

而且，意境还不够稳定，心、意也不强，需要继续养心养意。

所以，剩下的时间里，韩东就在明月小区的别墅里待着，哪也不去，安心的修炼导引术，然后大部分时间都用来读书写字，修身养性。

由于顺劲大成，不管是皮肉还是筋络，全都练到深处，练透练活，韩东吸收宇宙能量的效率极高，每一次修炼，都能增加3点属性。

而且灭世枪法自带的导引术，效率也更高，韩东每次修炼，甚至十几分钟就可以达到饱和

所以，修炼导引术后，身体素质增强的进展极快

但是，不久，就出现麻烦了

因为身体素质增加太快，身体的活性跟不上，三天后，韩东的融合度竟然下降了1点，变成了34。

韩东一惊，顿时想起了当时皮肉顺劲时，发生的事情。

当时第一次修炼导引术，身体素质增加的很快，但是融合度竟然从25，一口气跌到15

还是后来和凶兽不断厮杀，刺激身上肌肉活性，才逐步消除了修炼导引术带来的负面影响

若是以前，韩东还真没什么好的办法，只好继续出去猎杀凶兽，在剧烈的战斗中刺激身体活性，抵消身体素质快速增加对融合度的影响。

但现在，有6000公斤的负重戴在身上，在巨压下练拳，一样可以抵消修炼导引术带来的弊端

因此，每天除了看书练字，韩东再次多腾出一段时间在铁缸上练拳。

经过反复衡量和测试，韩东发现，将每日的身体素质增长控制在2点，练拳的效果便可以完全抵消负面影响

如此一来，既可以修炼导引术增强身体素质，也不会影响融合度。

明确了这一点后，韩东每日的生活便规律了起来，每天早上起来，在抹满润滑剂的大铁缸上，戴着负重练一个小时的拳法。

然后修炼十几分钟导引术，之后的一整天时间里，韩东基本都在书房里度过。

书房里，现在已经不是没有书可看的状态了，韩东从网上买了不少书看。

虽然大涅槃是地球人的一次灾难，但文明依然存在，以前的文化书籍自然也得以保留。

不管是道家典籍，还是佛教经义，或是儒家经典，无论看不看得懂，韩东一股脑的全买了下来，摆放在书架上。

几百本书放满了书架，让这个书房看起来像是个小图书馆，不知道的，还以为韩东是个学者呢

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋

韩东整天在书里寻求颜如玉，黄金屋

不对，是寻找修身养性的道理，感悟内心，探索真理，错，是探索自我，拷问内心，觅坚持，找信仰

然后，是大量的写字，在一笔一划中，感悟自身，保持内心平静。

时间一天一天的过去。

效果是有的，韩东虽然没看懂几本书，但内心却一日比一日平静，在宁静中，内心越来越明朗，心胸逐渐开阔，冥冥中，似乎接触到什么

学到的知识未必有多少，但随着韩东的头脑清晰，心绪安定，意境却每天都在变化中，这种变化很细微，却每日都在增加

半个月后，在再一次穿越的前一天，韩东的精神不知不觉间增加了1点，达到16

当韩东发现自己的精神增加了的时候，惊讶异常

要知道，以往精神的增加，都是在剧烈的战斗中，经历生死后，才得以突破