今天上午的运动量对二女来说绝对是最大的一次，又是爬上捉鱼，又是扔木头，小脸红扑扑的，有着香汗流淌而下。

玩的兴起的时候不觉得，一停歇，立刻感觉全身说不出的疲惫，而且全身的衣服都跟汗水粘着。

“三位，可以消停了，先去洗澡吧，叶神，你等等可是还要做饭的。”何嘉开口喊道。

三人点了点头，回到蘑菇屋。

蘑菇屋有着两层，每层都有一个洗手间，男生洗澡在一楼，女生则是在二楼。

叶凌尘找好衣服，径直走入洗手间，大概五分锺的时间，就走了出来，提着脏衣服上楼。

此时，胡月儿也在楼上，等着赵靓颖先洗完。

看到叶凌尘，胡月儿微微一愣，“你这么快?”

“洗个澡而已，能费多大的功夫。”叶凌尘耸了耸肩。

胡月儿看了看叶凌尘手中的衣服，不由得道:“把衣服给我吧，我帮你洗了。”

“这……不好吧?”叶凌尘有些犹豫。

“你难不成还想把这些脏衣服放回行李箱吗?”胡月儿从叶凌尘手里拿过衣服，转身带回了自己的房间，“我反正自己也要洗，顺便而已。”

叶凌尘摸了摸鼻子，这时候才想起来，那堆衣服里可是有着自己的内裤的。

不过现在去要恐怕只会让人更加的难看，算了，只能希望胡月儿不要介意了。

等到胡月儿跟赵靓颖洗完澡一起下楼的时候，叶凌尘已经着手准备做鱼。

主食吃的是米饭，节目组虽然没给钱，但是这种最基本的主食还是会提供的。

叶凌尘只负责做鱼，其他的则是交给黄雷。

看到叶凌尘，二女立刻眼睛一亮，小跑的凑了上来，一副兴致勃勃，准备跟叶凌尘学习厨艺的模样。

至於其他人，同样是好奇的看着叶凌尘，想确认叶凌尘是不是真的会做饭。

叶凌尘先是把鱼放在盘子里，将采摘回来的中药放在面前，随后将草药分类切碎，放在一旁，接着，这才开始处理鱼。

三条鱼，叶凌尘选择是三种不同的做法，在一条鱼的身上划出痕迹，又将一些作料和材料塞到另一条鱼的肚子里，还有一条则是将鱼头和身子切开。

手法娴熟，稳中有序，行云流水，让人一看就感觉到一股大厨风范。

一边做着，叶凌尘抽空还给二女讲解着。

“鱼的肉质一般都会比较鲜嫩，因此下锅不宜太久，具体的时间要分情况讨论，其实做菜，最主要的就是对火候的一种控制，只要做到心中有数，做的菜基本上都能合格。”

“这条鱼我是用来烹饪， 这种情况下，不应该过早加入生姜，过早的放入起不到去腥的作用，应该先烹制到鱼中的蛋白质凝固后再放入生姜，去腥效果更好。”

“至於这条，我是用来蒸的，这种情况下，需要等到蒸锅的水烧开以后，再将鱼儿上屉，鱼肉外表遇到高温会收缩，使汁液营养不外流，味道更加鲜美。”

……

叶凌尘等於在现场教学，奈何胡月儿跟赵靓颖的段位实在是太低，根本无法理解。

这就好似一名王者带着青铜，很多王者眼中的基本操作，青铜根本不明白，自然无法教导。

不过，胡月儿跟赵靓颖依旧无比兴奋的跟在叶凌尘后面，认真的听着，听不懂无所谓，只要感觉叶凌尘很厉害就对了……

虽然实力是青铜，但是并不影响观看王者装逼啊。

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