一大早，秦时鸥洗漱后准备去跑步，戈登和威斯打打闹闹的从房间里走了出来，一个喊着‘降龙十八掌’、一个喊着‘断子绝孙脚’，在楼道走廊里打闹不停。

秦时鸥翻着白眼拉住两人，怒道:“大清早的，闹腾什么?你们怎么不睡懒觉?”

威斯严肃的说道:“习武之人，当晨练四五、夕练六七，这样才能有所成就！”

听了这话，秦时鸥点点头，觉得也是有道理。

戈登那里气得要哭:“法克鱿，威斯，你自己练就是了，我又不是习武之人，你---m干嘛把我吵醒?”

“我一个人练没有意思。”威斯腆着脸嘿嘿笑道。

秦时鸥只好带他们出去跑步，但威斯要学师门的格斗绝技，不愿意这样跑来跑去。

没办法，秦时鸥只好教导他要重视基本功，拿出当年初中老师那一套说辞，基本功练不好一切都是空中楼阁，地面一抖大风一吹就会散掉。

威斯毕竟好忽悠，听了几句这样的话就点点头，又乖乖的跟着跑了起来。

早饭以清淡为主，秦时鸥让薇妮睡懒觉，他做了各种煎蛋，又将腌制好的鬼子姜和鸭蛋拿出来，用酱油和醋拌萝卜做小咸菜，配上牛奶果汁和煎饼就可以了。

当然，伊沃森的永远是一盆子馅饼、披萨、三明治，他不挑食，有什么吃什么。

奥尔巴赫上桌后笑道:“咱们家里的早餐，这也算是中西合璧吧?”

秦时鸥道:“重要的是健康，中西合璧才健康。”

小甜瓜愁眉苦脸的看着面前的煎蛋和脱脂牛奶，用小手拍着桌子开始吵吵:“肉肉、吃肉肉！”

小丫头很喜欢吃肉，这和她长得快可能也有关，但秦时鸥不想让她这么吃。孩子的肠胃功能还没有健全，这么吃不太好。

秦时鸥要哄着甜瓜吃蔬菜，薇妮拍了他一下，道:“不用管，待会到了山上饿了，让她吃水果。”

小丫头现在已经能听懂大人的话了。她想想水果的味道再看看面前的煎蛋，果断用小手捏着煎蛋往嘴里猛塞。

趁着阳光还不算猛烈，秦时鸥给伊沃森和熊大背上大包小包，带着伯德、尼尔森和一家老小向坎巴尔山走去。

已经进入夏天了，山上树绿花红草娇艳，一些鸟儿不断在树林里飞来飞去，加上偶尔窜出来的野兔松树，纯自然的气息很浓郁。

东南部的加拿大有很多野生浆果，甚至政府每年会派出农用飞机往一些野地、树林里播撒野果的种子。因为环境保护的好、污染比较轻，这些野果成了本地人的水果来源之一，被政府当做一种为民福利。

坎巴尔山上的浆果尤其多，但不能顺着路走，每天都有游客，路两旁的野果就算再多也被摘的干干净净了。

他们这次依然从渔场的方向上山，经过四年来的践踏，这里已经出现了一条隐隐约约的小路可以走。

刚往山上走了几十米。一大片蓝莓果树就出现了。

加拿大最常见的蓝莓主要有两种，一种是低灌木。矮脚野生，颗粒小，蕴含着丰富的花青素。第二种是人工培育蓝莓，能成长至三四米高，果实较大，果肉饱满。改善了野生蓝莓的食用口感，吃起来更甜，但不如第一种天然蓝莓那样饱含清香。