三田升降，一条径路属灵台。

自有真龙真虎，和合天然铅汞，赤子结真胎。

水里捉明月，心地觉花开。

一转功，三十日，九旬来。

抽添气候，炼成白血换骷骸。

四象五形聚会，只在一方凝结，方寸绝纤埃。

人在泥丸上，归路入蓬莱。

牛宿古称牵牛，属金，为牛，位于星纪宫摩羯座，有六颗星组成，因其星群组合如牛角而得名。

牛宿中之河鼓三星亦称“扁担星”，被民间传说成牛郎担着他与织女所生的两个孩子追赶织女，中央的河鼓二即牛郎星，为全天最亮的一等星之一。忠贞的爱情最终没能逃脱悲剧性的结局，故民间认为牛宿多凶。

牛宿值日利不多，一切修造事灾多，葬埋修造用此日，卖尽田庄不记丘。

附迢迢牵牛星一首

迢迢牵牛星，皎皎河汉女。

纤纤擢素手，札札弄机杼。

终日不成章，泣涕零如雨。

河汉清且浅，相去复几许

盈盈一水间，脉脉不得语。

织女星又称为织女一，是天琴座中最明亮的恒星。从织女星向牛郎星作一假想的连线，并延长约一倍的距离，便可找到牛宿。

女宿位于织女星之南，其中最亮的女宿一星位于牛宿二星之左。女宿古称婺女或须女，属土，古人设想其为蝠，故亦称女土蝠。

女宿共四星，位于玄枵宫宝瓶座，其星群组合状如箕，亦似“女”字，古时妇女常用簸箕颠簸五谷，去弃糟粕留取精华，故女宿多吉。

女宿值日吉庆多，起造兴工事事昌

，葬埋婚姻用此日，三年之内进田庄。

附曹唐织女怀牵牛一首

北斗佳人双泪流，眼穿肠断为牵牛。

封题锦字凝新恨，抛掷金梭织旧愁。

桂树三春烟漠漠，银河一水夜悠悠。

欲将心向仙郎说，借问榆花早晚秋。

头曼是匈奴第一代单于，挛鞮氏，匈奴人称之为“撑犁孤涂单于”，直译即“天之子”，以单于庭今巴盟乌拉河以北，中国古书叫头曼城为中心建立了北方民族第一个国家政权，其辖地东与东胡、南与秦、西与月支、北与屈射、浑庾、丁零、薪犁、鬲昆为邻。

匈奴是有五个部落组成的联盟国家挛鞮虚连题氏以单于庭为中心居住，属于皇族，控制约三十多万人口和六万军队；丘林氏居东部，承袭左贤王封号；兰氏居西部，头领称作右贤王；呼衍氏居南部，首脑为左谷蠡王；须卜氏居北部，封爵是右谷蠡王。四王分别控制近二十万人口和三万多军队。

挛鞮头曼即位后，在左大将苏射和右大将秋沙鸭的大力辅佐下，通过与丘林氏、兰氏、呼衍氏、须卜氏联姻，成功实现了五部统一。

头曼在右贤王兰顿举行的一次歌舞晚宴上，看上了右贤王从塞内买来的一名美艳歌姬，并借助酒兴占有了她。于是，兰顿赐这名歌姬兰氏，唤作兰姬，顺水推舟地送给了头曼，于“彗星见东方”的公元前234年丁卯年、生肖兔生下了冒顿。

由于这层关系，冒顿自然与兰氏过从甚密，特别与兰顿的女儿兰苗成为感情很好的玩伴。然而，冒顿十六岁时，头曼从政局考虑，却没有为冒顿首选兰苗为妻，而是给他定下了丁零公主尼玛和薪犁公主伊琊。

冒顿异常郁闷，以练功为由，进入塞内散心，就这样结识了张良。

附罗公升偶赋二首其二

巢由善择富，四海不易牛。

古人耻苟得，一粟怀十忧。

谁云黄屋荣，可掩頳面羞。

那知井里蛙，锱铢重山丘。

肝肠果何罪，日夕森戈矛。

头曼岂不天，哀哉国为仇。 ,