以前的沈逐修炼什么都不需要，玉海灵泉的作用除了用来浇灌灵植仙草，更多的还是用来做饭和酿酒。

但是现在沈逐是一个普通人，他仙府里很多东西他现在都还不能用，只能用低阶的丹药与灵泉来锻体。

回想起以前他那样挥霍浪费，灵泉水完全当成浇菜的水来用，他心里就忍不住一阵的后悔不已。

好在现在的灵泉水虽然少，但是也足够沈逐用一段时间了。等他到了筑基期之后，就可以尝试着炼制低阶丹药，到时候对灵泉水的依赖就没有这样大了。

沈逐知道灵泉水可以美容养颜，所以虽然一口气取出了一盏灵泉水，却不敢直接全用在自己身上。

虽然他现在还没有照过镜子，但是也知道自己现在的样子肯定不好看。在彻底离开王府之前，沈逐不打算用太多的灵泉水，更不想被京城任何人惦记上如今的自己。

若是没有穿越之前，沈逐才不管什么乱七八糟的人，完全可以用绝对的实力碾压别人。但是现在的他还很弱小，甚至连最基础的炼气期都还没有达到，弱的时候还是要稍微低调那么一点点的。

沈逐之后又洗了两遍澡，每一次都滴了两滴灵泉水。之后为了补充自己的体力，他又轻抿了一小口。剩下的他打算给玉儿和做饭用，他们这个小院子里连个下人都没有，吃饭什么的还要靠沈逐自己。

沈逐已经几百年没有做过饭了，自从膝下的徒子徒孙越来越多之后，做饭这样的事情就交给了他们。

因为很久没有做饭了心里没底，为了保证不在便宜儿子面前丢老脸，沈逐还是打算使用外挂帮帮忙。

所以等沈逐给玉儿也刷了个澡，他便把玉儿重新塞回了被窝里。由于之后沈逐一直都很正常，对他的态度也难得的十分温和，这一次玉儿没有继续再跟着他乱跑了。

加上回元丹与灵泉

水的作用，小家伙觉得浑身上下暖洋洋很舒服，钻进被窝就迷迷糊糊的睡着了。

没有了小家伙在身边，沈逐先是巡视了一遍小厨房后，就摸了两个鸡蛋打算先煮两个溏心鸡蛋。

沈逐十分笨拙的烧火煮蛋，然后在鸡蛋上滴了一滴灵泉水。经过灵泉水的洗涤的鸡蛋，不仅味道闻起来更香了，就连鸡蛋里少量的杂质都被一一祛除了。

沈逐一口气把两个鸡蛋吃了，这才卷起袖子打算大干一场。不过由于小厨房的食材太少，加上老祖宗自己又有点手生。

所以他折腾了一个时辰，最后也只做了一锅蒸米饭，一碗蛋花汤，一盘花生炖猪蹄。

其中蒸米饭的米还是他仙府的灵米，因为这个小厨房里除了一些糙米没有主食。

沈逐仙府的灵米也不算多，以他与玉儿现在的饭量，估计不到一个月就能吃完了。吃惯了各种美味佳肴，沈逐已经不适应凡间那些饭菜了。看来沈逐要留一些灵米当种子才行，因为只有这样他才能有吃不完的灵米。

灵米的味道非常美味，随随便便一蒸一煮都是世间难得的美味。加上灵米之中有不少的灵气，对人的身体也有轻微的滋养功效。

从沈逐开始蒸米饭的时候，从小院里就开始不停飘出香味来，让一些负责巡逻的侍卫馋得直流口水。

几个侍卫频频往那个偏僻小院看，其中一个人没忍住偷偷说了一句。“啧，这是王府的哪位新厨娘，对方怎么煮得米饭都这样香啊我来来回回经过几趟都要流口水了。”

其他几个侍卫虽然没说话，但是心里的感觉跟对方一模一样。也不知道是不是今天饿得早了，还是对方做的米饭真的这样香，反正勾得他们肚子里一阵咕噜噜的叫。

在他们第四次经过小院的时候，他们领队的侍卫长终于忍不住了。“这是什么味道啊，怎么越来越香了”

大家见侍卫长都这样说了，一个机灵的侍卫立刻小声道“老大，那个院子好像是王府下人住的，要不然我换值的时候跑过去问一问情况”

那个院子十分的偏僻，连一个使唤的下人都没用，一般都是王府的下人住的地方。如果老大睁一只眼睛闭一只眼睛，他们就算跑过去问问也不会出什么大事的。

侍卫长闻言瞥了对方一眼，说了一句不要耽误正事之后，便继续领着巡逻队开始巡逻。其他几个侍卫闻言眼睛一亮，等半个时辰后他们好不容易换值的时候，之前的那个小侍卫便偷偷溜了过去。 ,